祈りの森 眠りの谷の新着ブログ記事
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時間を見つけては こまこまと、 お片づけ続行しております。 現在は次の日曜日、 メルカリ 〝出品ハッピーサンデー〟に向けて 私の物品も整理中。 私、この数ヶ月で 思い知りました。 他の方と比べて、 自分がいかに 〝こまこまと〟が 好き❤️だということを。 〝お片付け〟最中 出てきたパズルを 姪、お... 続きをみる
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[材料4つ!生クリームなし] カップそのまま濃厚レアチーズケーキ作り方 No oven Rare cheesecake 레어 치즈 케이크 最近、 お菓子作りをしたいと言っていた、 姪…何が良いだろうか… 簡単そうなのがいいな… 考えを巡らせていた際、 オススメ動画にあがった 『材料4つ!』 『カ... 続きをみる
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(今年のバレンタインチョコは 鈴懸さんの 〝鈴乃トリュフ〟❤️) 昨年2023年より、 今年2024年 〝やりたいことリスト〟に トップにあげていた 🌸鈴懸の道明寺餅を食べる🌸 (〝桜葉餅〟というお名前で 売られています) 気がついたら、 販売期間終了…🥲 4月9日までだったようです💧 1... 続きをみる
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↑〝しんさつけん〟 〝ほけんしょう〟も ちゃんとありました。 (姪が個人情報を記入していたので 写真はナシ^_^) キチンとした オモチャだなぁと感動✨ 〝姪のお片付け〟 新学期のため一時停止中。 私は活動継続、 姪が手放すと言ったものを ちょこちょこ自宅へ持ち帰り 拭きお掃除をして、 物品寄付支... 続きをみる
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↑この頃、 散歩に出かけると長ーい😅 ステキな花を見つけては 写真撮ったり、ググったりで 時間を要するため☺️ 昨年より お庭お手入れボランティアに 参加しております。 数年前思い描いていた夢は 〝自給自足の農業〟で、 そっち系の講義を 受けていたのに…なぜか、 気がついたら現在、 ✨春らんまん... 続きをみる
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…暖かい長雨… 私にとって、まさに 〝恵みの雨〟です😊🌧️✨ ぷか…😊🌧️✨
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今、myベランダでは からし菜の花や スミレが見頃です 春本番モード☺️✨ なのに…昼過ぎ、 買い物で黙々と歩いていたら ダラダラと、 夏のような汗のかきかた💦 暖かいというより 暑い… 暑くない? 夕方聞こえてきた ラジオのニュースで 最高気温28度☀️ そりゃ 〝暑い〟わ😅 ぷか…☺️✨
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(フリーペーパー 〝SALUS〟表紙) 「〝よりよく生きる〟って どういうこと?」 テーマとそのまま同じ言葉で、 部屋に置いてあった、 渋谷駅でもらってきた、この 〝SALUS〟を見つけた 姪に訊ねられて 「うー🌀」 狼狽え唸ってしまった私でした。 最近はアワアワバタバタ 落ち着かないからか失敗... 続きをみる
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ベランダの柑橘類4鉢を 20日まで植え替える宣言。 残念無念、達成ならず。 まだ1鉢だけ😢 きのうは よし、1鉢だけでも✊❗️って ベランダに出たら、 北西の方角から近づいてきた とんでもなくグレー🩶な雲☁️ ベランダをササッ💦と整理し 室内に入った数分後、 大雨、大風が始まったのでした。 ... 続きをみる
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↑葉っぱが多々 会場内に入ってきてしまうほど、 当日(18日) すさまじい強風でした🍂 (〝超体験NHKフェス〟にて) きょうも午後から ぷか地方、 〝すさまじい強風〟 少し収まってはきたものの。 暴風最強時、 自室、目の前の 壁にかかっているS字フックが 微かに揺れているのを見😨💧 集合住... 続きをみる
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(NHKフェス・パンフレット) 昨日行ってきた、 〝超体験NHKフェス〟 色々な番組が展示されていました。 (〝あしたが変わるトリセツショー〟 ポスター) この番組好き💕 〝ビタミンD〟の回を たまたま見て(2024年1月)、 〝お日さまに、ある程度 当たった方が良いんだ!〟 認識がガラッと変わ... 続きをみる
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昨晩の大河ドラマ 〝光る君へ〟第11回 〝まどう心〟 まひろ(吉高由里子さん)と 道長(柄本祐さん)、 お二方からの ほとばしる艶かしさに …もう元には戻れないんだなぁ… 観ていて苦しい。 1月の終わり頃は 『もう付き合っちゃえよ』って もどかしくて仕方なかったのになぁ。 第12回のタイトルが 〝... 続きをみる
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風が強くて、 花粉もたくさん飛んでいて、 こんな日は。 外出たくなーい😵 出なーい❗️という、 昨年までは 3月生活だったのに。 近頃は毎日、 昼を挟んで長いあいだ、 植物の植え替え、水やり… 外で過ごしております。 目はかゆいながらも 花粉症じゃないかもヨ? 自分にトボけてまでも せっせせっせ... 続きをみる
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…に加えて、 今日ほぼ1日、外出。 動きっぱなしで、 〝精疲力尽〟せいひりきじん。 疲れて弱っております🫠 昨日のブログ、 『続きは明朝にしたい』と 記したものの、 もう夜中です、とほほほ🥲 そして明日こそ、 『明朝』ブログ、 達成したいと思いますm(_ _)m💦 ↑途中で見かけた 〝オオカ... 続きをみる
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最近の朝のルーティン☀️ 起きてまず、タロット 『占い*今日の1枚』 カードをクリック。 (2024年2月、東京都台東区にて) 〝タロット美術館〟 読んで興味深かったタロット本の 著者さんのホームページ、 『mamanmiyukiの小部屋』にて。 なお今朝の〝1枚〟は… 〝世界〟のカード。 『あら... 続きをみる
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(myベランダにて。 周囲の緑色スリット鉢は すべて柑橘類の植木鉢です🍊🍋) きょう、 お庭お手入れボランティア、 先生のお話を 他のことに気を取られていて 一瞬聞き逃しー続いた内容で 「3月20日までには 肥料を上げ終わること」 ドエーッ⁉️(内心) ニューフェイスなハーブ君たち、 植え替え... 続きをみる
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(東京都千代田区、小学館前にて) 昨日の 〝ゾーン?〟からの ペースの乱れが 本日まで余波あり😅 もぅ朝から起きれない💧 2時間寝坊して、 モーニングルーティンが押し、 若しくは達成ならず。 15時の予定までの 時間配分がおかしくて…と 小走りで目的地へ 向かうことになりました😓 まだ調子狂... 続きをみる
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続〝花友フェスタ〟‼︎ - 祈りの森 眠りの谷 myベランダの植え替え。 日曜こそは、先日 〝花友フェスタ〟で 購入してきた苗を絶対植える!と 前日より気合いじゅうぶん。 プランターに茂った ハコベやオニビラコを採取したり、 腐葉土を混ぜたり… …せっせっせっせっせっ…… ハッ😳 何時?14時!... 続きをみる
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(〝風の谷のナウシカ〟上巻 宮崎駿さん著、徳間書店) 「さあみんな」 「出発しましょう どんなに苦しくとも」 生きねば ……… ……… 『語り残した事は多いが ひとまずここで、物語を 終わることにする。 この後、ナウシカは』… おわり ……… ……… ハッッ‼️ 時計の針はまたもや 22時を回って... 続きをみる
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(〝風の谷のナウシカ〟上巻 宮崎駿さん著、徳間書店) 辞典と見紛うほどの迫力に おそれを成して1ページも めくれていなかった 〝ナウシカ〟上巻、 返却日も近づいてきたし 雨も降り続いているし、と 昼食後ちらっと読み始めたらー 〝巨大産業文明の群が 時の闇の彼方に去ってより1000年 セラミック時代... 続きをみる
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↑前日の下調べ^_^ まずランチ、 という時間に計画通り 会場入りしたものの。 やっぱり、 1番観たいと思った ハーブ苗屋さんだけは 行っておこうかな… 人、人、人っ😳‼️ ホール内には熱い熱い、 ガーデニング愛があふれまくり。 大きなお店を頼りに、 マップ片手で位置確認繰り返すも 目指すお店に... 続きをみる
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大好き〝園芸系ユーチューバー〟 カーメン君が アンバサダーを務められている 〝花友フェスタ〟関東初❗️ 私もこんな 大規模な園芸イベントは 参加初‼️ どうしたら?どうすれば? わからないことだらけなものの、 どーしてもこのチャンスに ナマで〝カーメン君〟 ご尊顔を拝したい✨ 行ったら行ったら な... 続きをみる
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muragon村のブロガーさんが 以前、挙げられていた 〝玉ねぎペースト〟 とても美味しそうで。 どなただったか見つけられず、 図書館本で探して…コレか? 材料に 〝ひしお麹〟とあって…ン!? 違和感… お店に行くと、 そうそう、いつも買うのは 〝米麹〟だものね…別物? 〝ひしお麹〟 近所のお店に... 続きをみる
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いつから ドラえもんの新作映画、 はじまるのかな? 前売り券が云々って 妹が話していたけど… って、 今日からじゃん⁉️ (フェイント😳❗️) 前売り券はギリギリセーフで 妹が購入できたものの、 姪が欲しかった前売特典 〝ホイッスルドラ〟は既に 全国品切れだったそうです。 教えておいてくれたら、... 続きをみる
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毎日、 地震情報を 天気予報と同じくらい 頻回にみています。 当地域では 昨日より、 明らかに地震が増えて 体感する回数も ぐっと多くなりました。 気を引き締めて 災害用グッズの点検をします。 先日、区役所で手に取った フリーペーパー。 『駅から外に出たら、 「緊急地震速報」が鳴った。 このあと、... 続きをみる
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おととい、 muragon村のブロガーさんが 購入され、写真が載っていた ネモフィラのマスコット付き お弁当用のゴムバンドに ひとめぼれ❤️ きのう、 売っていたお店…近所の 〝セリア〟に行ってみたら 店頭にステキなお弁当グッズが 所狭しと並んでおりまして。 ✨キラキラとまばゆい😳✨ 「かわいい... 続きをみる
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きょうは 昨日とうって変わって 寒かった&雨降りだったので、 〝花粉防御〟超適当で外出。 (マスクを外していた💧) 帰ってきて昼食後辺りから 鼻の奥が怠い…🤧 なにげなく天気予報を見たら 〝花粉情報〟 ↓ 〝やや多い〟でした😫💦 アレ💧 飛び始めたら、 寒さとか雨とか 関係無いんで... 続きをみる
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空が霞んで見えるのは 花粉のせいだ…と 訝しむほどに今日からは 目も痒くなってきて、 シーズン到来を 思い知らされました。 なんだかんだいっても 都合良く忘れてるんです、 スギ花粉症だってことを🤧 毎年この〝本気モード〟が 自身に現れるまでは。 庭のお手入れボランティア、 熱いくらいの日差しを... 続きをみる
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図書館の雑誌コーナーで発見、 懐かしい! 〝ラストマンー全盲の捜査官ー〟 感動の最終回から半年以上、 経っているのですね〜🫧 実の兄弟だったお二方。 やっぱり〝弟くん〟な 心太朗(大泉洋さん)に メロメロだったなぁ💕 このドラマにも 吉田羊さん、 ご出演されてました、 そういえば😳 名作ドラ... 続きをみる
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毎日20時の更新を楽しみにしている、 YouTubeチャンネル 〝もちまる日記〟 9ヶ月前に弟君、 〝はなまる〟くんも 家族の一員となって、 ひとりっ子であんなに 甘えん坊(は変わらない☺️)だった 〝もちまる〟さま、今では 年下の子を見守る 〝もち兄〟 しっかりお兄ちゃんへ。 立場が人(猫)を作... 続きをみる
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myベランダの植木鉢たち、 3月に入ったら、数鉢ずつ 植え替えをしたいと ウズウズ🪴🌀 柑橘類たちは剪定も。 その際に数少ない実🍊も 収穫しようと 計画しておりました。 ら、本日、 ちょうど窓際に立った際に ベランダの柵に舞い降りて来た 小鳥3羽と鉢合わせ🐦🐦🐦 お互い驚き退く私たち(... 続きをみる
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コンディション絶不調❗️ 続いているものの、 (花粉の影響が思っている以上に 大きいのかも…🤧💧) 本日の予定を何とかこなして。 〝自分へのごほうび〟 スタバでゆっくり、 桜色のひととき☕️✨ 〝今春のコーヒー〟 「桜味に合うんです」 店員さんがミニコップで そそっと添えてくださった✨ 〝おま... 続きをみる
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絶対行く❗️と意気込んでいた 〝光る君へ〟展( in 渋谷) 本日15日(木)までだと 覚え違いをしておりまして 5日(月)までだったのに気付き 超ガックリ😨 ただ…良かったかも。 昨日の大疲労感から 抜け出せていないし、 春一番が吹いて 飛散花粉は少ないものの 何がしら負荷はありそうで。 無理... 続きをみる
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きょうの午後 入っていた予定までが 無事終了したとたん。 〝ぴーんと張りきっていた 緊張の糸が切れた〟体現🧵✂️ ここ数週間分の 凝縮された力み、ドドドッと 一気に緩んだものが 著しい疲労感として 心身にのしかかってきまして。 夕方から、どうにも 体が動きません💧 全身ちりちりと 筋肉が痺れて... 続きをみる
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ピンクのアネモネの花言葉は 〝希望〟〝待ち望む〟ー 先週末にあった連絡の結果を 今日聴きました。 心配していた最悪のものでは 無かったことで とりあえず、力が抜けました。 底さらに底…どん底に沈むうち、 …そうか…そういえば、 そうかも⁉︎…と 新しい発見があり、 これからはこっちで… 今までと違... 続きをみる
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↑昨夏、気付いたら ダイソーのが売り切れていたので、 アマゾンで購入し、 今冬は仕舞っておいた 〝おにやんま君〟 明日で期限が切れてしまう メルカリポイントが 約100円分あるのに💦 しばらく考え続けても、 今、メルカリで 買いたいものが 何も思い浮かばないことが ちょっとショック😓 あ! 〝... 続きをみる
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現状遠出できない私にとって、 テレビドラマも 今、救いの神!な 娯楽のひとつです。 〝光る君へ〟 〝不適切にもほどがある!〟 どちらにもご出演中の 吉田羊さん。 今晩の〝光る君へ〟 藤原詮子(吉田さん) 「私はもう父(兼家)を信じることが できなくなりました」 「私は父が嫌いです」 という台詞を聞... 続きをみる
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今冬も手に入れた、 〝愛媛県限定栽培品種〟 甘平🍊✨ いと美味しゅうございました🍊✨ 年々高価になるのを実感…💰 写真がきれているのは 包装のフィルム(下側)に 自室がほぼ映り込んでいるのに 今気付いたからです。 甘平は日中とっくに ごちそうさま、で 実物が無くて…。 矢印の影が おそらく写... 続きをみる
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雑談で凹んじゃうくらいなら、 沈黙しとけば良いのにね…とほほ😢 雑談が原因では無くて、 私の気持ち自体が沈んでいると いうことか…💧 今、底まで凹んでおります。 今宵は、ブログ 〝読ませていただく〟モード、 だんだんと 浮上したいと思います…。 ぷか…🫧
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my家計簿、 〝お金を使わなかった日〟の 日付欄に貼る 〝ごほうびシール〟 100円ショップで 量も種類も山のように シールが売っていて選び放題。 ショップ巡りしてきました😊 今調べて意外だったのは 日本初の〝100円ショップ〟 昭和時代に開店していたこと。 1985年…昭和60年、愛知県にて。... 続きをみる
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「お片付けしたい」と 姪が言ったから 2024年は断捨離記念イヤー (俵万智さんの有名な句を オマージュさせて いただきました😊) すべて〝取っておく〟だった 姪が最近になって 〝手放し〟をちらつかせたので、 この好機を逃してなるものか! 意思消失の前にすかさず 「ぷかさんにも手伝わせてっ❗️」... 続きをみる
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(〝おうち時間のつくり方〟 柳沢小実さん著、だいわ文庫) 『人に判断を委ねず、 年齢に囚われず、 ものを持ちすぎず、 リスクに備えて、 常に自分を更新して、 軽やかでいよう。 さらなる時代の変化に しなやかに乗っていくためにも、 心の可動域を広げたい』 (〝はじめに〟より) 図書館で見つけた 〝暮... 続きをみる
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豆を炊く - 祈りの森 眠りの谷 一昨年の冬に 塩作り合宿に行った時、 イベントオーナーさんが 話されていた、 〝甘味はこうじで作れるけれど、 塩味は塩からしか作れない〟が ずっと頭の片隅に残っていて。 レシピを見つけました! 〝砂糖不要の発酵あんこ*小豆麹〟🫘✨ 『水の量は 小豆と麹が程よくド... 続きをみる
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帰宅して部屋に戻ったら、 入ってすぐ、低いタンスの上に、 姪にしばらく貸してあった 〝チコちゃんタイマー〟が、 ちょこっとチョコなどと 置いてあるのに気付きまして。 かわいい… 疲れで気持ちが萎れていたのに 一気にふわっと和みました💕 自分の星座チャームが欲しくて ガチャポンを何回かしたら ぷか... 続きをみる
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(〝モン・サン=ミシェルの修道女 四季の食事とていねいな暮らし〟 ローランス・デュ・ティリー 著 松岡由希子 監修、 グラフィック社) 『かねてより、 モン・サン=ミシェルの女子修道会が、 リトリート希望者を受け入れていると いう話は聞いていました。 モン・サン=ミシェルを訪れるたびに、 修道女た... 続きをみる
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おととい、 映画〝PERFECT DAYS〟を観て。 きのう、 YouTubeの動画の中で 『急ぐ旅でもござらんし』 という一つの言葉と 不意に出会って。 きょう、 買い物がてらお散歩の時、 川面のキラキラ✨を ぼーっと見ているうちに 自分の生活のチャンネルが 変わった気がしました。 たしかに 急... 続きをみる
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(昨日、映画館入り口にて) 〝PERFECT DAYS〟観たい! 強く思ったきっかけは、 せっかく 押上(スカイツリーのある駅)に (主人公は)住んでいるのに、 渋谷(トイレ清掃・勤務地)まで ナンデ車で行くの? 半蔵門線(地下鉄)1本、30分で しかも座って行けるのに🚇✨ 主人公・動線設定への... 続きをみる
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本日、 役所広司さんの主演映画、 〝PERFECT DAYS〟を 観にいってきました。 主人公が スカイツリーのそばに 住んでいるという設定。 元ジモティーな私、 家のそばの神社、あそこかも! 映画が終わった後 Google マップで調べたら、 当たり🎯✨ このアパート、 まだあるんだろうか? ... 続きをみる
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(〝なぜベストを尽くさないのか〟 上田次郎さん著、学習研究社) …図書館司書さんに この人(→私) 〝トリック〟関連本、 5冊も借りてるよ〜😅とか 思われてるかもしれない… 毎日、水泳など 何かしらの運動をされている ご近所の方や、 厚切りジェイソンさんの 〝交通手段・歩く 15km程度なら余裕... 続きをみる
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↑などと記しておいて。 舌の根の乾かぬうちに、 定期的に覗いている 〝シャトレーゼ〟にて購入^_^エヘッ! ✨ビバ❗️✨ ✨イチゴものシーズン真っ只中🍓✨ ↑塩たち🧂❤️ お正月に義弟と 〝塩〟の話をしたら もっと備蓄したくなり。 どうせなら色々な種類を… スーパーで購入後👛 我に返る(°_... 続きをみる
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(〝写真でみる 紫式部の有職装束図鑑〟 仙石宗久さん著、創元社) 大河ドラマ 〝光る君へ〟 物語、画像の雅さにウットリ✨ 大いにハマっております^_^ Xで キレイな大河ドラマ感想絵を 毎週すぐ発表してくださる方が いらっしゃって。 前・第2回の感想絵で まひろ(吉高由里子さん)と 道長(柄本佑さ... 続きをみる
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『こんな定番中の定番奇術を披露して、 奈緒子は、ポリ袋いっぱいの 食パンの耳を二袋もせしめることに 成功した。 「これで、三日はもつかな」と、 食料確保の喜びをかみしめた。』 (〝TRICK -Troisième partie -〟角川文庫より) 『ソースに浸した 食パンの耳』…^_^🍞✨ 奈緒... 続きをみる
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(〝ほったらかし投資術〟 山崎元さん、水瀬ケンイチさん著 朝日新書 ) この本を借りている時に 著者のお一方である 山崎元さんが亡くなられました。 心からご冥福をお祈り申し上げます。 初めてお見かけしたのは 数年前の TOKYO MXテレビ、 土曜夕方の番組で。 そんなことまで大丈夫ですか❓💦 ... 続きをみる
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『「何言ってるんですか? 人ンちの電話に 勝手に出ないでくださいよ」 「鳴っている電話に出ないという感覚は、 もよおしているのに出せないと言う感覚と 非常によく似てるんだよ。 とても我慢できたもんじゃない」 「それでも我慢するの!常識じゃん」 「誰もデンワ。 ジュワッキ!ビビビビ……」』 (〝TR... 続きをみる
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↑実家に昔からある本です。 TBSの落語ドラマ 〝タイガー&ドラゴン〟の頃、 今回の元ネタは?と よくみていました。 朝ドラ 〝ブギウギ〟今朝の 4人→ 主人公スズ子(趣里さん) マネジ山下さん(近藤芳正さん) 羽鳥先生(草彅剛さん) タナケン(生瀬勝久さん) での、 〝スズ子の舞台出演が 決定す... 続きをみる
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大河ドラマ 〝光る君へ〟 待ってました💓 ✨源氏物語✨パッション、 2024年に向けて たかぶるばかりでした…なのに。 …昨年のうちに、 大河劇中では 100%光源氏、出てこない。 源氏物語は描かれないことを知り、 はぁっ…💧(深い嘆き) …確かに、 紫式部の生涯と源氏物語、 両方やろうとした... 続きをみる
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前回はいつだったか 思い出せないくらい昔です、 何十年ぶりかに ボーリングへ行ってきました🎳✨ 自分の出来なさ具合に ただただビックリしました。 もともと下手っぴながらも。 そして、 2ゲームしただけで 終了直後から ふくらはぎに違和感。 今は下半身全体が ジーンとしびれています。 臥床しつつブ... 続きをみる
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(〝ブギウギ〟フライヤー) 昨年末、 NHK紅白直前に 当然あるでしょう!期待していた 〝ブギウギ〟コーナー。 無い(100%)とニュースで知り、 何で〜(T_T)❓ 愕然、ガッカリ😞したものの。 歌合戦紅組で御出演された 主人公スズ子役の 趣里さんのお母様、 伊藤蘭さんの 『キャンディーズ50... 続きをみる
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↑マジで 『的確すぎる表現がオシャレ』 『内容もガッツリ面白い』んです✨ 先日薬局でいただいてきた 〝ヘルス・グラフィックマガジン〟 表紙総選挙!号をゲットした際、 キーワード検索で このフリーペーパーを作られている アイセイ薬局さんの ホームページを発見しました。 そこでバックナンバーを 全部!... 続きをみる
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(NHKパンフレットより) 一昨日のNHKBS大河ドラマ 〝篤姫〟第5回、 題名〝日本一の男〟 前回の予告で 於一(宮崎あおいさん)が 「日本一の男です」と 話していたので、てっきり 将軍・家定(堺雅人さん)公つながり? 〝VIVANT〟を観終わったので 絡めて記事にしよう、ヨシ。 ↑この続きとし... 続きをみる
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〝自身の情報収集方法が 間違っていた、んじゃない? 切り替えて考えてみよう〟 完売だったチケット。 12月初旬のブログに記したあと、 冷静になりまして。 〝ぴあ〟をもう一度確認したら 行けなくなった方の席を 回してもらえる制度があり、 〝待ちます〟登録。 数日後に連絡あり✉️ チケットGET✨ 昨... 続きをみる
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本日妹宅におじゃましたら 「売ってたよ、 お姉ちゃんが話してたの」 おやつに出してもらった ✨LOTTE Rummy Rum Raisin Chocolate Ice✨ なななんですとーっ😳⚡️ 一昨年、 muragon村ブロガーさんの記事で アイスの存在を知り 絶対食べたい❤️ 探し回ったもの... 続きをみる
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(2022年6月、myベランダにて、 〝ホトケノザ〟) 〝春の七草〟 『せり なずな おぎょう はこべら ほとけのざ すずな すずしろ これぞ七草』 〝ホトケノザ〟? myベランダにあったような。 食べた記憶無いなぁ… (生えてきた雑草は調べて、 食用トライしているため) さかのぼってみたら、 や... 続きをみる
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姪はアニメから離れて数年、 テレビをほぼ観なくなり。 家族で集合する時間は テレビを消すようになりました。 この年末年始の 〝VIVANT〟一挙放送、 後半は本日。 観たい気持ちをクッと堪え。 本日は 彼女の現在ブームな 〝スライムグーミー〟なるものを 探しに街へ外出。 100円ショップ巡りをした... 続きをみる